ONLINE: Klartext reden!

Wie Frauen sagen, was sie wollen und bekommen, was sie möchten (Odenwald- Institut)

Für Frauen. Trainerin: Carolin Fey

Reden wir doch einfach Klartext! Sagen wir ohne Umschweife, was wir meinen und wollen – klar und direkt! Gar nicht so einfach, denn komplexe Zusammenhänge lassen sich nicht so einfach auf den Punkt bringen. Dabei gehört neben der Sach- auch die Beziehungsebene in den Blick genommen.

In diesem Online-Seminar erfahren Sie, wie unterschiedlich Klartext wahrgenommen wird und welche Voraussetzungen es braucht, um klar zu wirken. Sie erfahren, wie Sie beziehungsorientiert und positiv formulieren und trotzdem auch in kritischen Situationen Klartext reden!

Der große Mehrwert dieses Online-Seminars sind die 3 Module im 1-wöchigen Abstand, zwischen denen Sie sich ausprobieren können. So haben Sie die Möglichkeit, Ihre Erfahrungen und Fragen wieder einzubringen und zusätzliche Lösungen zu erfahren.

Das ZIEL

Klare und wertschätzende Kommunikation

Inhalte

Teil I: 12.1.22 von 10 – 13 Uhr

  • Klartext? Nur 1/7 drücken wir über Sprache aus!
  • Das Klartext-Konzept: Hören, Reden, Tun!
  • Wirklich klar? Zusammenspiel der Wirkungsfaktoren
  • Selbstwert und Zielsetzung: Voraussetzungen für Klartext
  • Klar sein! Auch mit Körper und Stimme
  • Klar und direkt, trotzdem wertschätzend und einfühlsam
  • Nein sagen auf positive Weise
  • 10 Regeln für Ihr Klartext-Programm

Teil II: 19.1.22 von 10 – 13 Uhr

  • Transfer: Was ist gelungen? Was braucht es noch?
  • Der 8-Punkte-Check für klares Reden
  • Körper- und Stimmübungen für eine gerade und klare Körperhaltung, einen entspannten und ausdrucksstarken Stimmklang und für eine deutliche Sprechweise
  • Was hindert uns am Klartext reden? Sach- und Beziehungsebene
  • Das abgrenzende NEIN und das wohlwollende NEIN!
  • Psychologie der Kommunikation: Grundbedürfnisse des Menschen – Grundpositionen Ich Bin ok, du bist ok! – Antreiber*innen“ und Erlaubnisse
  • Erfahrungsaustausch und individuelle Fallbesprechungen

Teil III: 26.1.22 von 10 – 13 Uhr

  • Klartext-Vorbilder: Wer, warum? Nutzen?
  • Metakommunikation
  • Kommunikationsmodell: Die ICH-Zustände und ihr Nutzen
  • Kritik annehmen, Kritik ablehnen, Kritik angemessen äußern
  • Klärungsgespräche führen: Rollenspiele
  • Individuelle Fallbesprechungen und Situationstraining
  • Überblick, Auswertung und Ausblick: Wie geht´s weiter? Lernpartnerinnen!

Technische Voraussetzungen:
Laptop oder PC mit Kamera, Mikrofon und Lautsprechern, stabile Internetverbindung