Resilienz –
Das Geheimnis der Stehauf-Menschen
Für alle Interessierte
1-Tages-Trainig
Resilienten Menschen gelingt es, mit Druck und belastenden Situationen so umzugehen, dass sie unbeschadet, ja sogar gestärkt aus diesen Krisen hervorgehen. Sie haben zum einen die Fähigkeit, in der herausfordernden Situation selbst belastbar zu bleiben, zum anderen können sie solche Situationen gut hinter sich lassen und schnell wieder in einen ressourcenvollen und ausgeglichenen Zustand finden.
Sie möchten Ihre Resilienz stärken? Das lässt sich machen. In diesem Seminar bekommen Sie nicht nur ein Verständnis dafür, was es heißt, mit herausfordernden Situationen resilient umzugehen, sondern auch ganz konkrete Übungen und Tipps, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können.
Damit Sie in Zukunft gelassener mit stressigen Situationen umgehen können und in Ihrer Kraft bleiben.
Das ZIEL
In Zukunft gelassener mit stressigen Situationen umgehen und in Ihrer Kraft bleiben.
Ihre Inhalte
- Die sieben Faktoren für ein resilientes Leben
- Standortbestimmung: Das Lebensrad – was läuft rund, was nicht?
- Weg vom Problem, hin zur Lösung: So kommen Sie in einen lösungsorientierten Zustand und „packen den Stier an den Hörnern“
- Welche Geschichten erzählen Sie sich eigentlich selbst? Werden Sie vom Opfer der Umstände zur Gestalter:in Ihres Lebens!
- Was können Sie für Ihr Team – und was kann Ihr Team für Sie tun? Die Kraft der Gruppe nutzen.
- Fünf-Punkte-Notfallplan: So kommen Sie in Ihre Kraft und bleiben in belastenden Situationen handlungsfähig.